EASY TRAINING
我がベースボールスクールコーチに教わる、おうちで簡単トレーニング。
ベースボールスクールコーチがおうちで簡単にできるトレーニングをお悩み別にレクシャーする『おうちTRAINEE(トレーニー)』。今回は松井飛雄馬コーチが登場。BLUE PRINT本紙ではトレーニングの様子を写真で紹介していますが、ここでは動画でレクチャー!こまかいポイントなどコーチが丁寧に説明しているので、ぜひチェックしてみてください!!
※トレーニングはご自身の体調に合わせて無理なく行ってください
お腹痩せ筋トレ
お腹周りの無駄なお肉が気になってきたら、松井飛雄馬コーチ直伝のお腹痩せ筋トレをぜひお試しあれ!
筋トレといっても気軽にできるので、誰でも続けられるのがいいところ。ポイントは“簡単”なこと。
脚痩せ&ヒップアップ
お次も、おうちでゴロンと簡単に挑戦できちゃう、脚痩せ&ヒップアップトレーニング。
音楽やラジオでも聴きながらやれば、あっという間にトレーニングも終了だ!
飛雄馬コーチも参加するベイスターズOB選手による地域貢献活動の詳細はコチラからどうぞ!
ボールパークをとことん楽しみ尽くすための観戦ガイド。
スタジアム情報はもちろん、ここでしか見れない選手の素顔まで幅広くお届けしています。
横浜スタジアムや周辺施設で無料配布していますのでぜひ手にとってお楽しみください!