U-10 クラス

小学3年~小学4年生

武蔵小杉校
川崎等々力校

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コースの特徴

チャレンジを発見に! 様々な用具を使って
運動能力を鍛えよう

専門的な運動・単一種目だけに取り組むのではなく、様々な用具を使って運動能力を伸ばすトレーニングを行います。
好きだと思える運動を増やしながら、あらゆるスポーツへの可能性を広げます。

● 気づきのチカラ

「ついやってみたくなる」運動を通じ、チャレンジする楽しさを知ろう!

● 学びのチカラ

子どもたちの発言を大切にします。オリジナルのルールや達成するためのアイデアを引き出す思考をサポート!

● 輝くチカラ

どんなスポーツにもチャレンジできるように。好きなスポーツを発見しよう!

指導の様子

どんな運動をするの?

全身や頭をフル活用したトレーニングで運動能力の発揮を促します。
スポーツの奥深さを知るコーチ陣が、この年代で鍛えるべき能力を指導。

トレーニングの流れ

導入

準備運動もかねて仲間と交流・毎回変わる楽しいサーキットトレーニング

POINT

得意な種目、苦手な種目をしり、それぞれの成長を実感しよう。

MENU 1

展開①

目的別シーズントレーニング、バランス、アジリティー、スピード、体幹、用具の操作

POINT

様々な身体の動かし方を学ぼう。

MENU 2

展開②

全員運動・いろいろな鬼ごっこ・チーム運動・ボール運動・縄運動

POINT

楽しく、仲間を応援し合う!

MENU 3

まとめ

「心の対話」・整理体操・プログラム振り返り

POINT

楽しく動いた後は心と体を落ち着かせて、今日の運動を振り返ろう。

MENU 4

開催施設

  • 武蔵小杉校

    〒211-0063
    神奈川県川崎市中原区小杉町2-313
    武蔵小杉スポーツラボ

  • 川崎等々力校

    〒211-0051
    神奈川県川崎市中原区宮内4丁目1番2号会館とどろき 体育室

お申込の流れ

STEP2

1回無料体験

STEP4

入会書類発送

STEP5

入会手続き

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