U-12 コース

小学4年〜6年生

横浜校
東戸塚校
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コースの特徴

すべてのスポーツに
通じる運動を!
ランニング動作を中心に

● すべてのスポーツに通じるランニング動作を中心に

走りの動作を中心としたトレーニングを行うことで、あらゆるスポーツの基礎となる正しい動作の習得と体力の向上を目指します。遊びの要素を取り入れ運動能力を磨き、スポーツを楽しめるこどもの育成を目指します。

● 発育、発達過程での無理のないトレーニングを実施

個々の成長過程に応じたメニューを提案するとともに、走りの動作以外のトレーニングも行い、楽しみながら運動能力向上を目指します。

● 心の成長を促す

仲間とのふれあいの中で、「礼儀」「協調性」「集中力」、また、個々の人間力を成長させることを目標とします。

指導の様子

どんな運動をするの?

遊んでいるみたいに動き続ける、あっという間の60分。目的をもって体を動かせば、昨日の自分より成長できる。明日がきっと楽しくなる!

トレーニングの流れ

導入

準備運動もかねて仲間と交流 ・楽しみながら身体をあたためる

POINT

ダッシュ、ストップ、ジャンプ、自在に身体を動かせるようにしよう。

MENU 1

展開①

目的別トレーニング 、基礎動作の習得

POINT

様々な身体の動かし方を学ぼう。

MENU 2

展開②

要素ごとにレベルアップ!
スピード、スタミナ、ジャンプ、アジリティー、用具操作 など

POINT

やらされる運動ではなく、自ら積極的に参加できる運動。

MENU 3

展開③

全力種目
30秒間、全力を発揮する種目を用意。

POINT

全力を出す機会にふれることで集中力もアップ!

MENU 4

まとめ

「心の対話」、整理体操、プログラム振り返り

POINT

レッスンで行った内容を振り返る中で、積極的に手を挙げて発言できるように促します。

MENU 5

開催施設

  • 東戸塚校

    〒244-0801
    神奈川県横浜市戸塚区品濃町 550-8
    岩崎学園東戸塚2号館

  • 横浜校

    〒231-0021
    神奈川県横浜市中区日本大通34
    THE BAYS 地下1階

お申込の流れ

STEP2

1回無料体験

STEP4

入会書類発送

STEP5

入会手続き

無料体験お申し込み