ベイスターズオリジナルフィットネスプログラムでは、当球団楽曲を使用したエクササイズを行います！さらに今までご参加された皆さまのご意見をもとに、内容をバージョンアップいたしました！この機会にぜひご家族やご友人をお誘い合わせのうえ、当球団楽曲に合わせ体を動かし、心も身体もアクティブになりましょう！

（1）7月1日(日) 10:00～10:45

（2）7月15日(日) 10:00～10:45

『情熱エクササイズ by Rhythm Stretch～横浜DeNAベイスターズVer.』

ユニフォームを着用し実際にベイスターズ選手がウォーミングアップで使用している楽曲に合わせ、有酸素運動&ダンス&軽い筋トレを兼ねたエクササイズを行います！アクティブに身体を動かしすっきりしましょう！

ビジター：3,240円（税込み）
ASCレギュラー・平日会員：無料
公式ファンクラブ「B☆SPIRIT友の会」会員：1,080円（税込み）

• 「B☆SPIRIT友の会」会員と同時に受講された会員以外のご家族・ご友人1名様は会員価格でご提供いたします

40名

※画像はイメージです

ヨガの世界では月は日々変化をつづけ、一時として同じことはなく、その変化は私たちに様々な影響を与え、古えよりそのパワーを日々の生活に活かしてきたといわれております。7月6日(金)は新月に向かう半月の日です。月の光の下で、ゆったりと体を動かし、メディテーションも取り入れて心身共にリフレッシュし、新月を迎える準備を行っていきましょう。

アキ

7月6日(金) 19:30～20:45

ビジター：3,240円（税込み）
ランステ会員：2,916円（税込み）
平日・レギュラー：無料

30名

ノルディックウォーキングは全身の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキングです。体力に自信のない方という方に最適です。風や土、緑の気持ちよさで夏を感じながら、いつもより少し足を伸ばして根岸森林公園をノルディックウォーキングで楽しみましょう！

切江

7月8日(日) 9:15～10:30

コース：根岸森林公園（現地集合・現地解散）

ビジター：3,240円（税込み）
平日・ランステ会員：2,916円（税込み）
レギュラー：無料

12名

ポップピラティスは、YouTube インフルエンサー Cassy Ho（キャッシー・ホー）さんにより考案され、世界中ですでに700万人以上に支持されているLA生まれの進化系ピラティス。そんな最先端のプログラムをACTIVE STYLE CLUB にて開催します！プログラム中はアメリカの雰囲気そのままにオールイングリッシュで実施。音楽とピラティスを融合させ、まるでマットの上で踊るかのように全身の筋肉を動かしながら、楽しく効果的にボディメイク、身体の不調改善にアプローチしていきましょう。

Risa（日本第一号 Pop Pilates インターナショナルインストラクター）

7月8日(日) 16:00～17:30

ビジター：3,240円（税込み）
ASC会員：2,240円（税込み）

40名

※画像はイメージです