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2019/2/153月のACTIVE STYLE CUBでは、アクティブに身体を動かすピラティス、ヨガのプログラムのほか、アウトドアフィットネスツアーでは初めてのトレイルランニングを開催いたします。
寒さで凝り固まった心身をデトックスさせ、春を気持ちよく迎えましょう！
この機会に皆さまのご参加をお待ちしております。
※画像はイメージです
山の中を楽しみながら歩くトレッキング。今回は前田川遊歩道から三浦半島最高峰241mの大楠山を目指します。山頂では気持ちの良い眺望と一緒に一面の菜の花と河津桜に出会えるかも。景色とともに心地よい達成感を味わいましょう。
トレッキングが初めての方でも、ベテランインストラクターが基礎知識から自然との調和の楽しみ方までお教えしますのでご安心してご参加ください。
距離：約14km（アップダウンの少ない４時間程度のコースを休憩を入れて歩きます）
出町
株式会社BEACHTOWNボルダリング・クラブ運営ディレクター
学生時代より親しんだ、テントを背負っての自転車の旅、オフロードを走るマウンテンバイク競技、アルプスの縦走。 現在は活動フィールドの軸を山におき、1日のはじまりをトレッキング、マウンテンバイクで迎え、休日には仲間と一緒に外岩に出かけています。
3月10日(日) 9:00～15:00
9:00 JR横須賀線逗子駅集合
15:00 JR横須賀線逗子駅解散
飲み物/昼食・補給食/タオル/雨具/両手があくリュック（ザック）/軍手/レジャーシート等
ビジター：3,240円（税込み）
平日・ランステ会員：2,916円（税込み）
休日・レギュラー会員：無料
10名
ゴム製のエクササイズバンドを使って楽しくボディメイク！
ウェイトトレーニングは1人じゃ不安…でも自重トレーニングより効率よくカラダを変えたいという人にオススメです！特にお尻、腹筋など気になる部位を中心に引き締めます！
MAKI
3月16日(土) 17:30～18:45
ビジター：3,240円（税込み）
平日・ランステ会員：2,916円（税込み）
休日・レギュラー会員：無料
20名
体幹トレーニングを取り入れたヨガのクラス。脊柱と骨盤を安定させる筋肉群に働きかけるポーズを中心にコアマッスルを強化し、運動能力の向上や怪我のリスク軽減を図ります。体温を上げ、基礎代謝が高まるので、脂肪燃焼効果も期待できます。
Aki
3月19日(火) 19:00～20:15
ビジター：3,240円（税込み）
休日・ランステ会員：2,916円（税込み）
平日・レギュラー会員：無料
30名
新治市民の森は十日市場駅から1kmほどでアクセスができる横浜市北西部の丘陵地帯に位置する市民の森です。 里山なのではじめてトレイルランニングをする方にも安心です。身近な自然を楽しみながら走れる、トレイルランニングの第一歩にとても適したコースで、インストラクターと一緒に走ってみませんか？
距離：7～8km、参加資格：5kmを歩かず走れる方
大西
株式会社BEACHTOWN ランニングディレクター
「子どもも大人も、自然に触れながらカラダを動かすことを日常に」をテーマに、7年間の特別支援学校での教員生活を経て、子どもから大人までの、ランニング、ウォーキング、トライアスロン、アウトドアフィットネス全般の指導、クラブマネージメントやプロデュース、「運動」や「自然」をテーマにしたコミュニティづくり、企画づくりを行なっている。
3月21日(祝・木) 8:45〜11:00
8:45 JR横浜線十日市場駅集合
11:00 JR横浜線十日市場駅解散
飲み物/軽食・補給食/タオル/雨具/両手があくリュック（ザック）
ビジター：3,240円（税込み）
平日・ランステ会員：2,916円（税込み）
休日・レギュラー会員：無料
10名
下記より参加のご予約を行ってください。
※会員ではない方もご参加いただけます
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
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| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
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※「THE BAYS」外観写真
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