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2022/4/22
※RIVERSIDE YOGA 参考写真
5月は立春を迎え、1年の中で、自然界は最もエネルギーに満ちた季節となり、体は活動に適した状態となります。このエネルギーをココロとカラダいっぱいに取り込んでおくと、1年中健康に過ごせると言われています。
春の新生活で緊張してストレスを感じる時期ですので、エネルギーを巡らせるハートをしなやかに、大きく腕を使ったバックベンドなどで、アクティブに春をたのしみましょう。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております！
開放感のある川沿いのウッドデッキから、横浜の景色を楽しみながらのヨガをご体験ください。
オフィスワークで疲れた心と身体を自然の中で開放し、心地良い1日をスタートしましょう。
5月1日(日)＆5月15日(日) 8:30～9:15
空平
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
ノルディックウォーキングは、バランスの取れた全身運動です。みなとみらいの街を、ノルディックポールを持って楽しくお散歩しましょう！
集合場所：THE BAYS 1F（入り口にて集合）
5月28日(土) 10:30～12:00
武部竜也
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
12名
骨盤が歪むと背骨も歪み姿勢が悪くなり、猫背や腰痛、肩こりなどの不調を引き起こす原因になります。
ピラティスでインナーマッスルを鍛えることにより、骨盤は正しいポジションに戻り、柔軟でしなやかな筋肉がつきます。
自然で美しい姿勢、マイナートラブルのない疲れにくい身体作りのために、身体の内側にフォーカスしていくレッスンです。
5月15日(日)＆29日(日) 9:45～10:45
YUKI
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
5月は1年の中で、最もエネルギーに満ちた季節となり、体は活動に適した状態となります。このエネルギーをココロとカラダに取り込んでおくと、1年中健康に過ごせると言われています。呼吸にあわせてテンポよくコアを使いエネルギーをひき出し、呼吸とハートを開くことでプラーナ（気）を巡らせていきます。停滞している気を活性化させていきます。
5月1日(日) 9:45～10:45
アキ
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
下記より参加のご予約を行ってください。
※会員ではない方もご参加いただけます
| ACTIVE STYLE CLUBのサイトはコチラ |
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
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| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
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※「THE BAYS」外観写真
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