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2022/6/22
※Rooftop Yoga – Full Moon - 参考写真
夏至が過ぎ、自然界のエネルギーがピークを超えるときですが、暑さはこれからが本番です。猛暑に対応できる身体づくりのために、筋力を鍛えると同時にストレッチで筋肉をリラックスさせましょう。筋肉は心をあらわすと言われています、竹のように、つよさとしなやかさをあわせ持つ心身へととのえ、暑さの中でも健やかに過ごしましょう。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております！
身体の構造に基づき、筋膜や筋骨格系の西洋の観点 内臓や自律神経のバランス、東洋の経絡や五行を含め包括的に評価アプローチしていきます。自力整体を目指した、心身に活気と深いリラックス効果を実感できるクラスが特徴です。
7月17日(日)＆7月24日(日) 8:30～9:30
空平
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
「呼吸｣にフォーカスしながら胸郭周辺をメインに動かしていくピラティス。呼吸が浅いことにより引き起こされる、肩こりや睡眠不足などの解消に繋がります。
7月7日(土) 10:00～11:15
YUKI
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
暑い夏がやってきました！夏といえばやっぱり海！
ということで、逗子〜葉山の約4kmのコースを歩きます。
逗子駅を出発した後、真夏の逗子海岸を経由し、葉山で人気のパワースポットである森戸神社を目指します。
ゴール後は、裸足になって海に入りクールダウン。夏の湘南を満喫しましょう！
集合場所：JR逗子駅東口改札きっぷ売り場前
7月9日(土) 10:00～12:00
武部竜也
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
12名
いまのご自身と向き合いながら心地よい動きや姿勢を探求し日々へと活かしていただけるように。本来のカラダの機能を少しずつ取り戻していきましょう。
7月15日(金) 10:45～11:45
千晃
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
古えより月のパワーは、アンチエイジング効果があると言われ、月はみずみずしさの象徴となっています。
月の光の下で、ゆったりと体を動かし、メディテーションも取り入れ心身共にリフレッシュして、満月のエネルギーを心身に取り込みましょう！
7月14日(木) 19:00～20:00
アキ
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
下記より参加のご予約を行ってください。
※会員ではない方もご参加いただけます
| ACTIVE STYLE CLUBのサイトはコチラ |
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
|---|---|
| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
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※「THE BAYS」外観写真
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