「ACTIVE STYLE CLUB」6月のプログラム発表！6月のテーマは“Have a good sweat!”

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2021/5/22

※ノルディックウォーキング参考写真

6月は雨が多く、湿度も高くなることで、水分調整がしづらくだるさを感じることがあります。
この時期は、適度に汗をかき巡りをよくして代謝を高め、余分な水分の排出を促し、余分な熱を放出できる夏へ向けたカラダづくりを心がけましょう。

また、特別プログラムとして、先月にご好評いただきました大岡川のほとりで行う「RIVER SIDE YOGA」に加えて、横浜の街を気持ちよく歩く「ノルディックウォーキング」をご用意しております。
是非、皆様一緒に気持ちの良い汗をかきましょう！

「ノルディックウォーキング」開催概要

内容

ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20％消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。

実施日時

6月13日(日) 7:45～8:45

担当

広瀬翔平

料金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)

定員

12名

「RIVER SIDE YOGA」開催概要

内容

開放感のある川沿いのウッドデッキから、横浜の景色を楽しみながらのヨガをご体験ください。
オフィスワークで疲れた心と身体を自然の中で開放し、心地良い1日をスタートしましょう。

実施日時

6月27日(日) 8:00～8:45

担当

MIKU

料金

プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)

定員

20名

プログラムへの申込方法

下記より参加のご予約を行ってください。

ACTIVE STYLE CLUBプログラム予約ページ（外部サイト）

※会員ではない方もご参加いただけます

ACTIVE STYLE CLUBのサイトはコチラ

「THE BAYS」施設概要

施設名	THE BAYS（ザ・ベイス）
オープン日	2017年3月18日(土)
フロア概要	地下1階：ACTIVE STYLE CLUB 1階：CRAFT BEER DINING &9・Lifestyle Shop「＋B」 2階：CREATIVE SPORTS LAB 3階：ミーティングルーム・多目的スタジオ 4階：横浜DeNAベイスターズ　オフィス

「THE BAYS」スペシャルページはコチラ

※「THE BAYS」外観写真