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2019/3/154月は生活環境の変化でストレスが溜まりやすい季節といわれております。
そんな4月のACTIVE STYLE CLUBでは、ヨガ、ピラティス、ランニングのプログラムのほか、アウトドアフィットネスツアーではご好評いただいたYAMAYOGAなど、多くのプログラムをご用意いたしました。
あなたに合ったプログラムで心と身体をリラックスし、アクティブに活動できる準備をはじめましょう！
また4月27日(土)にはハワイでの世界感を活かしたプログラムを提案するJuri Edwards氏による特別なヨガレッスンを行います！
さらに4月30日(火)から3日間、平日会員様のご参加が無料となる特別企画も開催！
この機会に皆さまのご参加お待ちしております。
※画像はイメージです
IGNITE YOGAは、音楽と共にテンポよく動くスタイルのヨガで、有酸素と筋力トレーニングも含まれたモダンスタイルなヨガです。ベーシックなヨガのポーズを組み合わせ、呼吸を深めていきながら自分の心と向き合う時間をお楽しみ下さい。さらにレッスンの後半は、効率よく身体を活性化させたあとだからこそ感じることができる、開放感とリラクゼーションでマインドをクリアにしていきます。ストレスやネガティブなエネルギーから解放されもう一度自分の本質と繋がることで、より自分らしく生きることができるマインドとボディに効果的なプラクティスです。
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Juri Edwards IGNITE YOGA主宰。様々な分野でマルチに活躍する。アメリカやハワイで得た世界観を生かし、クリエイティブにイベントやプログラムをプロデュースしながら、ヨガやマインドフルネスの新しい形を次々と提案し続けている。2015年からlululemon Japanローンチに携わり、イベント戦略に従事。現在は、様々なイベントにも出演し、アスリートのマインドフルネスコーチとしての活動の場を広げながら、原宿にオープンした自身のスタジオ、IGNITE YOGA STUDIO を手がける。 |
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4月27日(土) 18:00～19:30
ビジター：3,240円（税込み）
ASC会員：2,240円（税込み）
40名
クールダウンにフォーカスしたハタヨガの動きと陰ヨガ、そして呼吸を通じてカラダとココロを内観し、ご自身の今の状態を確認していきます。メディテーションや呼吸法も組み合わせることで、日常でバラバラになりがちなココロとカラダを結びつけ、ディープリラックス、回復へと導いていきます。心身ともにリフレッシュしたい方におすすめのプログラムです。
アキ
4月5日(金) 19:30～20:45
ビジター：3,240円（税込み）
休日・ランステ会員：2,916円（税込み）
平日・レギュラー会員：無料
30名
「YAMA YOGA」は、ウォーキングやハイキングと山頂でのヨガを融合させ、自然の中で心と身体をリフレッシュさせるプログラムです！まずは春の風や景色を感じながらハイキングを楽しみましょう！ハイキングを楽しんだ後は、山頂で深い呼吸をしながらゆったりした動きのヨガを行い、筋肉の疲労をリラックスさせましょう。
【コース】神奈川県大磯町にある標高168mの高麗山。大磯駅からの片道1時間程度のコースです。神奈川の景勝50選にもなっている湘南平の360°パノラマ展望は、相模湾の海岸線から富士山、大山まで眺めることができます。
Sonoko
自然を愛し、プライベートでも山登りなど自然と一体となれるアクティビティを行うなど、自分も自然の一部なのだと感じられるオーガニックなライフスタイルを実践。元登山用品メーカー勤務の経験を生かし、山ヨガやパークヨガなどの自然の中でヨガを伝える。
4月14日(日) 9:00～13:00
9:00 JR大磯駅集合
13:00 JR大磯駅解散
飲み物/昼食・補給食/タオル/雨具/両手があくリュック（ザック）/ヨガマットor敷物
ビジター：3,240円（税込み）
平日・ランステ会員：2,916円（税込み）
休日・レギュラー会員：無料
15名
東京西部の里山が多く残るエリア「多摩丘陵」にある初心者でも安心の里山トレイルをゆっくり走ります。小田急多摩線の唐木田駅から、小山田緑地を中心に7～8km程度、身近な自然を楽しみながら走れるコースで、インストラクターと一緒に走ってみませんか？
距離：7～8km
参加資格：5kmを歩かずゆっくりでも走れる方
大西
株式会社BEACHTOWN ランニングディレクター
「子どもも大人も、自然に触れながらカラダを動かすことを日常に」をテーマに、7年間の特別支援学校での教員生活を経て、子どもから大人までの、ランニング、ウォーキング、トライアスロン、アウトドアフィットネス全般の指導、クラブマネージメントやプロデュース、「運動」や「自然」をテーマにしたコミュニティづくり、企画づくりを行なっている。
4月20日(土) 8:45～11:00
8:45 小田急多摩線 唐木田駅集合
11:00 小田急多摩線 唐木田駅解散
飲み物/軽食・補給食/タオル/雨具/両手があくリュック（ザック）
ビジター：3,240円（税込み）
平日・ランステ会員：2,916円（税込み）
休日・レギュラー会員：無料
10名
山の中を楽しみながら歩く「トレッキング」今回は東京都八王子市にある標高599mの高尾山を目指します。いくつかあるルートの中で、最も山らしさ、水の恵みを感じられる六号路から山頂を目指します。山頂では気持ちの良い眺望とともに心地よい達成感を味わいましょう。帰りは稲荷山コースで、気持ちよく帰ってきます。高尾山口駅に隣接して温泉もあります。トレッキングが初めての方でも、ベテランインストラクターが基礎知識から自然との調和の楽しみ方までお教えしますのでご安心してご参加ください。
距離：約7km（往復３時間程度のコースを休憩を入れて歩きます）
出町
株式会社BEACHTOWNボルダリング・クラブ運営ディレクター
学生時代より親しんだ、テントを背負っての自転車の旅、オフロードを走るマウンテンバイク競技、アルプスの縦走。 現在は活動フィールドの軸を山におき、1日のはじまりをトレッキング、マウンテンバイクで迎え、休日には仲間と一緒に外岩に出かけています。
4月30日(休・火) 10:00～14:00
10:00 京王線高尾山口駅集合
14:00 京王線高尾山口駅解散
飲み物/昼食・補給食/タオル/雨具/両手があくリュック（ザック）/軍手/レジャーシート等
ビジター：3,240円（税込み）
ランステ会員：2,916円（税込み）
平日・休日・レギュラー会員：無料
〜☆GW Special 3days☆平日会員様ご参加無料！（4月30日(休・火)～5月2日(休・木)）〜
10名
ゴールデンウィークも中盤！全身トータルで頭の先から爪先まで全てを鍛えてみませんか？先ずはストレッチポールを使い身体をリセット。後半は、手の指、足の指そして下半身を重点的にエクササイズ。最後はどうしても頑張ると力の入りやすい首周りまで。そしてお顔の筋肉もリセットして簡単エクササイズ&ストレッチで全身総仕上げです♪
nonlee
4月30日(休・火) 16:00～17:15
ビジター：3,240円（税込み）
ランステ会員：2,916円（税込み）
平日・休日・レギュラー会員：無料
〜☆GW Special 3days☆平日会員様ご参加無料！（4月30日(休・火)～5月2日(休・木)）〜
30名
通常はレギュラー会員様と休日会員様しか参加できない祝日のプログラムが、平日会員様も無料にてご参加できる特別企画を開催！いつもとは少し違うPick upプログラムが満載のこの機会に、ACTIVE STYLE CLUBの様々なプログラムをお楽しみください。
対象日：4月30日(休・火)、5月1日(祝・水)、5月2日(休・木)の3日間
下記より参加のご予約を行ってください
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
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| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
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※「THE BAYS」外観写真
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