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2022/12/22
※アウトドア特別プログラム
「江島神社初詣ウォーキング」参考写真
新年を迎え新たな気持ちで一年のスタートに立ちます。まずは、正座で座り腹の底から湧き起こる感覚を感じてみましょう。1月は最も寒い時期ですので、下半身から温まるような動きを心がけましょう。冷えと乾燥は老化を進め、寒さで基礎代謝も上がりますので、心身共に消耗しないように心がけましょう。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております！
2023年初アウトドアプログラムは、江ノ島神社へ初詣に出かけませんか?
江ノ島神社は、「辺津宮」、「中津宮」、「奥津宮」の三社からなる神社の総称で、実はこの3つお詣りすることが正しい参拝方法です。
また、江ノ島の裏側には稚児ヶ淵や、岩谷など、見どころ満載！観光気分で、江ノ島を散策しましょう！
【集合】10:00 小田急線 片瀬江ノ島駅
【解散】12:00 小田急線 片瀬江ノ島駅
2023年1月7日(土) 10:00~12:30
武部竜也
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
12名
ヨガの語源は『yuj(ユジュ)』といって「結ぶ」「繋ぐ」という意味です。このクラスではその本質にならって「心と身体」「呼吸と運動」「大地と空」「個と全」「物質とエネルギー」を結んでいきます。
レッスンは呼吸に合わせたヴィンヤサフローに、セリフマッサージによる筋膜リリースを加えることで、身体パフォーマンスの向上と自然治癒力の向上を結びつけるオールレベルクラスです。
2023年1月から毎週金曜日 9:15~10:45
TAKUMI
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
2023年よりゆるりとRUNサークルを立ち上げます！
ランニングに自信のない方でも大丈夫！
新年に新たしいライフスタイルにゆるRUNを取り入れて見ませんか?
初回は、ランニングフォームのドリルを行い、ゆっくりペースで3kmを目標に走ります。途中休憩やギブアップも問題なし。ゆるい感じで月1回みなさまと一緒に走りましょう！
2023年1月21日(土) 10:30~11:30
武部竜也
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
12名
週末朝の疲れた体をほぐすためのストレッチからスタート し、徐々にポーズへと移行していきます。まんべんなくバランスよく体を使ったポーズを行うことで、心も体もリフレッシュさせて、気持ちよく週末をスタートさせましょう。
2023年1月22日（日） 11:00~12:00
空平（SOHILA）
プレミアムプラス会員・プレミアム会員・レギュラー会員：無料
期間会員：1回分消化
ライト会員・都度利用会員・ビジター利用者：2,750円(税込み)
20名
| 施設名 | THE BAYS（ザ・ベイス） |
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| オープン日 | 2017年3月18日(土) |
| フロア概要 |
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※「THE BAYS」外観写真
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